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Übergewicht bei Kindern
Allgemeine Hinweise für Eltern.
Übergewicht ist heute schon bei Kindern das höchste Gesundheitsrisiko.
Auslöser und Folgen sind u.a.:
- Essverhalten - es wird zwischen den Mahlzeiten genascht und Insulin ausgeschüttet
- Mangelernährung - Mangel an Vitalstoffen. Selbst bei scheinbar ausgewogener Ernährung kann das auftreten.
- Bewegungsmangel - zu wenig Reizauslösung, Knochen und Muskulatur aufzubauen
- Kalorienüberschuss zwischen Essen und Verbrauch
- hormonelle Störungen
- Lichtmangel - führt zu Mangel an Vitamin D
- Schlacken im Körper - körperfremde Stoffe aus Nahrungsmitteln und Umwelt werden im Gewebe eingelagert
- verfrühte Pubertät
Die aus dem Übergewicht resultierenden Probleme sind eine Last für Kinder und Eltern
- Soziale Ausgrenzung
- Hänseln durch andere Kinder
- Jugend-Diabetes
- Wachstumsstörungen
- Disposition zu chronischen Erkrankungen.
Viele der Erkenntnisse sind auch auf Erwachsene übertragbar.
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